Terapia behawioralno-poznawcza

sesje indywidualne 50 minut

Ten nurt psychoterapii dostarcza pacjentowi edukacji na temat mechanizmów poznawczych, jak np. przekonania, sposoby myślenia czy automatyczne myśli. Ta wysoce skuteczna forma terapii skupia się na teraźniejszości wierząc, że każdą bolesną emocję, negatywne przekonanie i nieodpowiednie zachowanie da się zmienić, nawet jeżeli utrwaliły się bardzo wcześnie i trwają wiele lat. Każda interwencja terapeutyczna zgodna ze szkołą poznawczo-behawioralną jest ściśle zaplanowana krok po kroku, sformalizowana i konkretna, a zatem każde zaburzenie leczone jest adekwatnie do swojej specyfiki.